Aujourd’hui nous consommons trop d’aliments acides tels que les protéines animales (viande et charcuterie…), les laitages (en particulier les fromages) et les céréales raffinées et pas assez de fruits et légumes qui sont basifiant. Cette alimentation a des conséquences néfastes sur notre santé, notamment sur le squelette (déminéralisation).
Selon des spécialistes, notre alimentation devrait être composée de 80% de produits basiques et 20% de produits acides.
Comment y remédier ? Il faut privilégier une alimentation à base d’aliments basiques et antiacides naturels comme des eaux minérales bicarbonatées.
Les Thermes de Vichy ont lancé en janvier 2017 des séjours appelé « équilibre acido-basique ». Pendant votre séjour, vous allez découvrir la méthode Vichy en 5 points :
1 – une consultation médicale et deux consultations diététiques avec un bilan nutritionnel
2 – une trilogie de soins « Signature » avec l’eau de Vichy
3 – un soin expert par jour
4 – une activité physique adaptée au besoin de chacun avec un coach sportif individuel ainsi qu’un Pass Thermal Spa pour profiter des espaces forme.
5 – des menus adaptés à base d’eau minérale Vichy Célestins
Pour plus d’information rendez-vous sur le site de Vichy :
https://www.vichy-spa-hotel.fr/fr/thermal-spa/sante-forme-beaute/equilibre-acido-basique